熱門商品GARMIN fenix 3 HR腕式心率戶外GPS腕錶(fenix 3 HR)-消耗品

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  • 搭載Elevate™光學心率感測技術,可直接測量手腕皮膚下的心率資訊。
  • 進階跑步動態資訊除了垂直振幅、步頻、觸地時間,新增移動效率、步幅和觸地時間平衡,並透過最大攝氧量取得恢復建議與完賽預估資料。
  • 1.2吋高解析彩色Chroma顯示器,在陽光下仍可清晰辨識。
  • 戶外導航標準內建自動校正三軸電子羅盤、氣壓式高度計與氣壓計,並有航跡返航功能。

居家生活

fēnix®3 HR腕式心率戶外GPS腕錶是集結盡善盡美的結構、強大功能與智慧應用的革新之作。完整的訓練功能(如最大攝氧量和體能恢復建議),搭配戶外導航的強項,為戶外探險玩家提供各式各樣的訓練活動和競賽選項。無論是訓練或日常生活,皆可透過ConnectIQ下載各式錶面、資料欄位、小工具和APP,打造個人專屬的fēnix®3 HR。

商品訊息特點

  • 高爾夫模式
  • 划槳模式
  • 體適能指標
  • 手腕式心率感測
  • 藍寶石鏡面
  • EXO全向性天線
  • 活動追蹤
  • 強化防水
※本商品屬新品預購,需接獲正式訂單方可下貨,實際到貨時間將依照原廠公告為主,如遇缺貨將有專人與您聯繫通知。

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台北小巨蛋的震動問題引發當地居民及娛樂界的不滿,台北市長柯文哲今天(9日)表示,這凸顯台北市需要一個適合舉辦演唱會的場地,市府目前規劃在「北部流行音樂中心」,並已請相關單位再次檢查結構及規劃,希望盡量符合舉辦演唱會的需求。

台北市小巨蛋是所有藝人希望舉行演唱會的聖地,但是每當全場歌迷一起跳動時,周圍居民便感覺震動,因而向市府抗議,為此,北市府向藝人下「禁跳令」。之後更傳出市府有「黑名單」,張惠妹因此遭到「封殺」,2度申請遭到拒絕。日前蘇打綠在小巨蛋舉辦演唱會,演唱安可曲「三天三夜」時,也因為震動超標而被罰。蘇打綠隨後在臉書質疑,為何不能改善場地,提供演出者發揮的地方?

對於小巨蛋震動引發的問題,台北市長柯文哲表示,小巨蛋的原始設計本來就不適合舉辦演唱會,這只是凸顯台北市缺乏適合跳動的表演場地,現在市府規劃「北部流行音樂中心」,以後需要跳動的演唱會或表演就移往此處,他也在9日上午的市長室晨會特別交代相關單位,要再次檢查工程結構與規劃,希望盡量符合舉辦演唱會的需求。柯文哲:『(原音)其實這個問題我們非常清楚,台北市要建立一個適合做演唱會的地方,現在鎖定的是北部流行音樂中心,所以為了這個,我今天早上還特別交代工務局,針對結構設計,看要怎麼規劃,所以以後要做這種就去北部流行音樂中心。』

對於是否覺得自己夾在居民及娛樂界之間很為難?柯文哲說,政府本來就無法讓所有人滿意,所以要解決問題或是取得平?點,他也明白台北市還是需要建立一個適合演唱會唱跳的表演場所。

北部流行音樂中心位於台北市南港區,包括可容納約5,000席的主廳館、流行音樂文化館及中小型室內展演廳等,預計2018年完工。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨網新聞中心

菲律賓《馬尼拉時報》周二 (27 日) 頭條引述菲國「高層消息」,指控美國前駐菲大使戈德伯格 (Philip Goldberg) 曾在一份「計劃藍圖」建議華府推翻菲國總統杜蒂 (Rodrigo Duterte)。美國國務院否認指控。不過報導隨即在菲國引起輿論爭議,令美菲關係更添陰霾。

香港《明報》援引外媒報導,戈德伯格在建議書上提出多項策略,希望透過社會、經濟、政治和外交等手段,在一年半內將杜特蒂拉下台,例如炒作杜特蒂未兌現的競選承諾以累積民怨、限制東盟和菲國貿易、在外交上孤立菲國,以及暗中支持扶植反對派等。

戈德伯格還指杜特蒂對美的負面觀點是出自於「老派民族主義」,而非意識形態或個人野心。他同時提醒美國,不要公開表態支持菲國反對陣營,以免在「倒杜」計劃上打草驚蛇。報導指未知華府有否採納建議。

在菲律賓大選期間,戈德伯格獨家曾批評杜特蒂一段針對性侵的言論,成為兩人決裂的導火線;杜特蒂亦曾嘲諷戈德伯格是「娘娘腔」。華府 11 月改派韓裔的金成接任駐菲大使。

美國駐菲大使館否認該報導。菲總統發言人發表聲明,警告任何推翻杜特蒂的行動,皆會被視為侵犯主權,促國會調查指控是否屬實。

目前沉浸在耶誕節氣氛中的菲律賓很不平靜,這兩天有人趁機製造恐慌,當地時間 12 月 28 日晚,該國發生 2 起爆炸案,造成至少 30 人受傷。與此同時,有報導指前美國駐菲大使建議華府把杜特蒂拉下台,美國國務院立即否認,但報導已令美菲關係再添陰霾。

中新網 29 日援引外媒報導,菲律賓陸軍第 8 步兵師發言人胡尼亞 (Cherry Junia)29 日在廣播節目中說,該國中部雷伊泰省 (Leyte) 希隆戈斯鎮 (Hilongos)28 日舉辦地方慶典,當地時間晚間 9 時左右 1 場拳擊賽正舉行時,附近突然發生爆炸。

據悉,送禮爆炸是由土制炸彈引起,炸傷 23 人,當地軍警尚未確認嫌犯身分與動機。另一方面,菲律賓南部的北可塔巴托省 (North Cotabato) 艾留山鎮 (Aleosan) 公路旁也遭人放置炸彈引爆,導致 7 人受傷。

菲律賓最近發生多起爆炸案或企圖引爆未遂。當地時間 24 日晚間約 9 時 30 分,該國北可塔巴托省米薩牙蔔鎮 (Midsayap)1 座教堂附近,有人在警車底下放置炸彈並引爆,導致 17 人受傷,包括 1 名員警和 2 名兒童。

當地時間 11 月 28 日清晨,一名清潔人員在馬尼拉灣畔美國駐菲大使館附近的垃圾桶裡,發現 1 枚土制炸彈,警方獲報後到場引爆炸彈。

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孕婦於懷孕初期做了X光檢新款查或電腦斷層檢查,因憂心胎兒受到輻射線傷害而要求進行人工流產,對此,台大醫院新竹分院婦產部鄭進和醫師表示,這取決於輻射劑量及胚胎發育階段時期有關。

輻射線必須超過安全劑量才會導致胚胎或胎兒的死亡、流產、畸形、神經系統病變以及胎兒生長遲滯等。妊娠一至十四天為早期胚胎著床前或器官發育期前,此時期胚胎較不會受到游離輻射線傷害。早期胚胎發育時期是屬於全或無傷害現象,此階段若受到高劑量輻射線影響可能造成胚胎死亡,但如果胎兒沒死亡且繼續發育下去,先天異常發生率與正常胚胎是一樣的。因此,鄭醫師建議遵循十日法則,在月經開始第一天算起,十天之內所做的X光檢查,不必擔心受影響。

鄭進和進一步說明,胚胎發育受到輻射線傷害最敏感時期為妊娠受孕後二十二天,此時輻射劑量需高於二百毫格雷才有可能造成胚胎先天性異常的發生。造成胎兒生長遲滯,輻射劑量須高於二百五十至四百毫格雷,至於準媽媽所擔心的胎兒心智發育遲緩以及嚴重小腦症,其最易受輻射傷害通常發生時間是在胎兒發育八至十五周,其次是十六周以後。懷孕越到晚期發生的影響就很低了。

鄭進和醫師解釋,為了確實保護胎兒,輻射防護及輻射劑量對胎兒的影響必須有明確的評估。國際輻射防護委員會(ICRP)第一O三號報告說明「當?娠中受到輻射曝露時是否中止妊娠,這要多方面考量,但曝露的劑量在一百毫格雷以下者,不會成為中止妊娠的理由。」

美國婦產科醫學會針對孕婦接受診斷性放射性檢查作了下述建議:婦女於懷孕期不小心曝露於輻射線,醫師應該詳細給予諮詢建議使其安心,沒有一個單一的診斷性輻射線檢查會造成胎兒輻射傷害,尤其是輻射線檢查劑量在安全劑量以下。鄭進和醫師表示,雖然輻射劑量都是在安全劑量閾值之下,但是否做這些X光檢查以及檢查後對胎兒的影響都應好好與主治醫師討論。

鄭進和醫師呼籲,當有醫學正當性必要做X光檢查時,會採用鉛衣作為防護,懷孕婦女不應該因為擔心輻射線檢查會造成胎兒傷害而拒絕接受必要的診斷性輻射性檢查。

基於「輻射防護觀念」,能避免不必要的輻射檢查應盡量避免,以降低受輻射曝露的劑量。如果有替代檢查方式,醫師都會優先考量沒有輻射性傷害的檢查。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者劉建邦台北29日電)媒體報導台北市長柯文哲有意在明年1月撤換原住民族事務委員會主委陳秀惠,台北市府副發言人劉奕霆今天表示,目前市政團隊穩定,並無人事異動打算。

媒體報導,柯文哲可能會在議會會期結束後撤換原委會主委陳秀惠;國民黨市議員、市議會民政委員會第一召集人陳重文證實,市府與委員會先前有「共識」,在1月底前撤換陳秀惠。

陳秀惠今年傳出不少爭議,包括在議會質詢時與國民黨籍市議員李芳儒起衝突、對於泰雅族「同裘制度」有失言風波、甚至原委會集體請假「聲援」造成原委會唱空城等。

劉奕霆說,目前市政團隊穩定,並無人事異動打算。1051229

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  • 完全支援1.4版HDMI
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  • HDMI乙太網路通道:支援10/100Mb/s網路傳輸
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聖誕節即將到來,《Pokemon GO》推出新活動,從13日開始至29日,世界各地將出現頭戴「聖誕帽」的超萌皮卡丘。此外生日禮物,第二世代新精靈也正式上線,「金銀」版的波克比、皮丘等新寶貝陸續現身,民眾可以透過孵蛋的方式獲得。

《Pokemon GO》官方於美國時間12日公布,加入《Pokemon Gold》及《Pokemon Silver》版本的精靈,不過獲取的方法暫時只能從寵物蛋孵出,即日起,玩家孵蛋時,將有機會孵出第二代新精靈,包括比超(Pichu)、小刺蛋(Togepi)。

對於許多玩家好奇的,可超值推薦以孵出多少款式的精靈,和孵多少距離的精靈蛋,官方尚未有詳細說明,僅表示,未來幾個月將推出更多第二代精靈,鼓勵小精靈訓練員多多孵蛋。

除了公布第二代精靈,《Pokemon GO》為了一同慶祝聖誕節,即日起至29日,將限時推出聖誕特別版的皮卡丘,在世界各地都能看到超萌皮卡丘現身。 好康>搶購

影片即為寶可夢釋出第二代精靈的宣傳廣告。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者高照芬台北27日電)行政院大陸委員會製播的「預防跨境電信詐騙犯罪」宣導短片,取材自真人真事,提醒懷抱理想前往海外工作的年輕人,勿受人利用從事電信詐騙,而不自知。

陸委會主委張小月今天向媒體記者介紹這支2分19秒的「預防跨境電信詐騙犯罪,勿成為集團共犯」完整版宣導短片。

她表示,本片改編自真實案例,被害者受犯罪集團欺騙,懷抱理想前往海外工作,到了當地才知上當卻無法逃脫,被迫從事電信詐騙,最終遭警方逮捕遣返回國接受司法制裁。

陸委會指出,近來在打擊跨國電信詐騙犯罪案件過程中,政府相關單位警覺類似案例一再發生,為了避免無辜國人一再受騙,提醒受招攬而有意出國工作的民眾宜謹慎小心,避免上當。

陸委會說,台灣警方與歐洲、中南美洲等國合作,成功阻止犯罪集團在當地設立詐騙機房,有效防制電信詐騙犯罪,重新贏回台灣的國際形象。另外,台灣主動與世界各國合作查緝,讓詐騙組織在海外犯罪困難度增加。

陸委會也呼籲中國大陸珍惜過去雙方合作、累積的成果,在兩岸共同打擊犯罪協議的基礎上繼續進行合作,避免兩岸民眾持續成為犯罪集團的下一個受害者。

這支短片已於台北捷運月台播放,陸委會官網即日起播出完整版;後續將規劃於各電視台、公共運輸場合等通路陸續播映。1051227

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  • 面板:28″(16:9)TN LED背光

  • 亮度:300 cd/m2,點距:0.16mm

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  • 可視角度:170°(H),160°(V)

  • 不可錯過 最高解析度:3840×2160 @60Hz

  • 介面:DVI/MHL(HDMI)/DP/Mini DP

  • 總體訊號反應時間:1ms(GtoG)對比率:1億:1

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旺報【記者張國威╱台北報導】

在「英川通話」及美國候任總統川普發表質疑「一中政策」的言論後,大陸是否會對台灣外交出手,成為關注焦點。亞太和平基金會董事長許信良14日就此表示,台灣要更謹慎處理兩岸關係,否則可能首先受害。外交部長李大維也表示,中國大陸對台灣與邦交國的壓力始終存在,駐外館處都很小心且非常警覺。

由遠景基金會主辦的「台美日暨亞太區域夥伴安全對話研討會」於14日舉行,許信良會前受訪時表示,川普的談話有多少會執行到政策中,目前是未知數,但無論如何,台灣應更謹慎處理兩岸關係,這樣也許會從改變的環境中獲利,但若不謹慎處理好兩岸關係,台灣可能首先受害。

美台穩定 對美是資產

外交部長李大維14日出席研討會前,也就此表示,中國大陸對台灣與邦交國的壓力始終存在,但駐外館處都很小心非常警覺。至於美台關係則相對穩定,明年美國新政府產生,台灣期待未來與美國就雙邊關係繼續合作,外交部會強調「美台穩定關係對美國是資產而不是負債」。

至於李大維於14日啟程赴美,是否要對我駐外館下達新指示?李大維說,每年都有會議,但今年情形比較特別,美國馬上要迎接新的政府, 因此很多策略需要討論。

一中內涵 中美不同調

遠景基金會董事長陳唐山在會上指出,1972年中美簽署的《上海公報》,中國宣稱只有「一個中國」,而「台灣是中國的一部分」,但美方對大陸的回應則是「我們了解(acknoweldge)你們的立場」,美國使用的術語並非承認(recognize)。

這使得川普在一中政策上有迴旋的空間,陳唐山說,世界上只有一個中國這點無庸置疑,爭議問題是台灣到底是不是中國的一部分?陳唐山詢問與會的美國眾議員博達悠(Madeleine Bordallo)是否認同?博達悠對此回應說,他並不是很確定。

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鉅亨網記者楊伶雯 台北好康推推

NCC 針對中嘉案今 (29) 日舉辦聽證會,遠傳 (4904) 總經理李彬親自帶隊出席,她強調,遠傳以合法方式投資時下最夯,卻被一再的曲解,希望外界不要用偏見來看待,遠傳只是要求一個能夠公平競爭的經營環境。

中嘉案原本已在附條件下通過,但是最後卻卡關投審會,發回 NCC 重審,今日包括當事人、利害關係人、證人、鑑定人及 NCC 委員等出席聽證會,針對聽證議題提出說明。

李彬指出,台灣長期以來攸關能否提供匯流服務的「最後一哩」並沒有被打通,有線電視因此成為業者進入家戶的管道替代品,但在非常嚴格的禁止黨政軍投資條款下,幾乎禁絕所有績效良好上市公司投資有線電視業務的可能性。

她說,富邦及鴻海 (2317) 集團便採用「個人投資」方式來因應這個問題,但卻可以清楚看到台灣大 (3045) 及凱擘兩公司間的高階經理人交互調動,這恐怕才是真正違反黨政軍而實質控制有線電視的實例。

李彬進一步表示,另外,由政府持股超過 30% 的中華電 (2412) 則是透過 MOD 加強推廣影視、媒體服務;「這些業界所熟知的事實,相信政府都已知悉,也不容否認。」

李彬強調,每一個國家、每一個產業都有應遵循的的法律、規則與程序。遠傳是一家擁有超過 30% 外資的上市公司,遵循現行法律規定,正派合法申請持有不具股權轉換性質的普通公司債,卻遭受如此不平等的待遇,實在不知道要如何向廣大的國際投資人解釋?

她指出,難道以後所有有線電視公司都不能發行公司債籌資?甚至,因為大多數銀行都有公股投資,而不能向銀行融資嗎?遠傳身為通訊業者,從來沒有任何意圖去操控媒體,也沒有電視台,只是在替未來數位匯流及智慧家庭等業務做必要的布局,若中華電及台灣大可以,為什麼遠傳不能?

李彬表示,外界不應用偏見來看待「中嘉案」,更不應因少數人的言論或沒有事實根據的臆測,強迫重新審查已通過 NCC 並附帶 20 項附負擔的案件。

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(中央社記者沈如峰宜蘭縣1日電)宜蘭縣衛生局今天說,縣內頭髮銀行自從成立以來,共有30多款、66頂假髮成品,歡迎縣內癌友或領有重大傷病卡病友免費借用。

衛生局表示,宜蘭縣頭髮銀行從2012年成立至今,髮束都是來自愛心人士所剪下的長髮;至於假髮製作和管理費用,主要透過向民間募款。目前共有30多款、66頂假髮成品,今年在更在衛生局網站上設有假髮型錄,提供癌友挑選借用。

衛生局說,曾有罹患乳癌婦女因化療一直掉髮,不太敢出門與外界互動,加上真人假髮又昂貴,無法負擔;經頭髮銀行協助,讓她挑選自己合適髮型使用後,這名婦女又重拾信心走出戶外,並繼續接受治療。

衛生局表示,凡是設籍或居住在宜蘭1年以上,因癌症治療嚴重落髮的癌友,或是領有重大傷病卡者都可向衛生局洽詢,免費借用。借用人只須繳押金1000元及清潔費200元。1051201

媒體報導,有國中考題敘述多元成家方案通過後,表兄弟姊妹等旁系血親可通婚。玄奘大學教直殺成本授釋昭慧今天分享此則新聞,直言「荼毒少年,莫此為甚。」商品

婚姻平權議題引發反同和挺同團體爭論不下,網路流傳一張「花蓮某國中公民老師出的考題」,敘述立法院正討論「多元成家方案」,若三讀通過,將對社會產生重大影響,如同性戀合法化、表兄弟姊妹等旁系血親可以通婚、兒子可以娶繼母為妻等。貼文引發網友熱烈討論,不少網友批評考題離譜,「老師竟然借試題偷渡,想要洗腦學生」。

慈濟大學醫學系副教授何翰蓁在臉書貼文表示,放學時接到一個氣嘟嘟的小孩,不停的咒罵公民老師,原來是在期中考公民考題中出現「多元成家方案」。

這陣子大家都很關注婚姻平權的議題,出現相關題目無可厚非,只是女兒覺得公民老師很卑鄙,題目敘述裡充滿他自己的誤解、錯誤資訊和沒來由的恐懼,根本誤導大家。

何翰蓁指出,這題目真的很誇張,而這樣的人是國中公民老師?她支持婚姻平權,完全不擔心修法以後要怎麼教實用商品小孩,她比較擔心這樣的老師「會把我的小孩教壞。」

玄奘大學教授釋昭慧也在臉書分享此則新聞,直言「荼毒少年,莫此為甚。」

【中央社台東縣卅日電】花蓮花崗國中公民考題,出現「兒子可娶繼母」、「表兄妹可通婚」,學生咒罵老師「太離譜」。學校表示,此題不計分。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【郭文正】

南臺科技大學資訊傳播系成立「超高畫質媒體創研中心」並於昨日舉行揭牌儀式,同時與財團法人資訊工業策進會數位教育研究所,共同攜手合作成立「南部VR╱AR人才培育中心」,期望共同為南臺灣打造超高畫質影視基地。

南臺科大校長戴謙表示,該校向來在推動學用合一不遺餘力,多元挹注資源,積極縮短產業與校園的差距,讓本校學生充分磨練相關領域專業技能,實踐畢業即就業的規劃,近年來不僅積極媒合產學合作、以實習、強化業界講師比例、輔導證照、斥資採購符合業界使用的設備,推動實務演練教學等方式進行翻轉教育,此次更拉高規格要追上國際趨勢,致力培育可與國際團隊合作的人才。

資策會數位教育研究所副所長蔡義昌表示,VR╱AR產業近來強勢崛起,人才需求量大增,如果未能跟上腳步,培育出可迅速投入產業的人才,很容易使此領域之產業發展速度與能量延宕,有鑑於此,特別與南臺科大合作建置「VR/AR南部人才培育中心」,不僅平?南北在此產業資源的差距,也期望透過扎根之耕耘,創造在地創新產業的就業機會,讓有志投身於VR╱AR或是影視產業的學子,可以不用遠離家鄉到台北工作,同時帶動南方相關產業的應用。

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●網路上眾多部落客推崇、網友支持的布丁蛋糕!

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【春上布丁蛋糕】賣的不只是一種蛋糕而已,而是把傳統製作手法,令人懷念的古早味蛋糕把它沿續下去,它沒有華麗的外表,多餘的裝飾,所呈現出來的是原始的風貌。

「看似平凡,口感非凡」,吃起來有一種單純、幸福的感覺。無論何時何地心情好壞,當您品嘗蛋糕的同時,沏上一壺好茶或一杯香濃的咖啡,會是您人生一大享受,人間有此美食夫復何求。

在網路上眾多部落客推崇、網友支持的赫赫有名【春上布丁蛋糕】開業於2008年7月,位於新竹六家高鐵站旁,訴求的是高鐵伴手禮,希望每位旅客搭乘高鐵離開新竹時,都能帶一份好吃的伴手禮送給親朋好友。

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店取:只要76元即可享有【春上布丁蛋糕】原價80元布丁蛋糕乙個:原味/巧克力(2選1)?

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美聯社報導,為說服美國企業留在國內生產製造,美國總統當選人川普(Donald Trump)和副總統搭檔彭斯(Mike Pence),29日聯合前往印地安納州的冷氣機製造商開利公司(Carrier A.C. Company)拜訪。彭斯目前是印州州長。

根據路透社,擁有開利的聯合技術公司(United Technologies Corp)已經和川普、彭斯達成協議,將保留開利冷氣位於印地安納波利斯(Indianapolis)工廠的大約1千個工作機會給美國勞工。

消息人士指出,詳細的計畫內容將會在30日對外公布。

開利曾在今年年初宣布,將把約1,400個工作由印地安納州轉移至墨西哥。美國參議員桑德斯(Bernie Sanders)向川普施壓,要求他必須設法阻止開利把工作機會移至墨西哥,以兌現阻止工作機會外流的競選承諾。

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President-elect Donald Trump calls out to media as he greets investor Wilbur Ross as he arrive at the Trump National Golf Club Bedminster clubhouse, Sunday, Nov. 20, 2016, in Bedminster, N.J.. (AP ... 較多President-elect Donald Trump calls out to media as he greets investor Wilbur Ross as he arrive at the Trump National Golf Club Bedminster clubhouse, Sunday, Nov. 20, 2016, in Bedminster, N.J.. (AP Photo/Carolyn Kaster) 較少

1 / 30

Associated Press | 拍攝者 Carolyn Kaster

2016年11月24日週四 台北標準時間上午4時57分

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(中央社記者吳欣紜台北5日電)環保署長李應元今天說,未來垃圾處理將朝減量及互惠方向前進,除了逐步推動垃圾隨袋徵收政策,為了配合新的垃圾焚燒觀念,也將修正全國垃圾調度準則。

立法院社福及衛環委員會今天審查環保署主管機關預算,國民黨立委李彥秀質詢李應元台北市焚燒雲林垃圾事件。李應元於會議休息時間時受訪表示,垃圾處理將朝減量及互惠兩方向前進。減量部分,會逐步推動垃圾隨袋徵收政策。

全國目前只有台北及新北市垃圾費用是隨袋徵收,其他縣市則是隨水費徵收。李應元指出,台北市垃圾分類及減量做得比較佳,原因是台北市垃圾是隨袋徵收,民眾會主動減量,已經請相關基金會研究台北及新北過去推動垃圾隨袋徵收成功的過程所需要搭配的配套措施。

「新北有里長做資源回收買垃圾袋給里民作為獎勵」,李應元表示,「這是很具體的作法」,會研議並加速直轄市為政策推行的第一優先。此外,直轄市外的新竹市也有表達出強烈意願,李應元說,若地方政府研議要做垃圾隨袋徵收的政策,環保署會來協助補助。

而在互惠部分,李應元指出會配合民眾的垃圾焚燒觀念,修訂民國85年的全國垃圾調度準則。現階段民意高漲,20年來改變這麼大,各地方議會替民眾健康把關,因此垃圾量的調配及互惠方式必須寫清楚。1051205

下面附上一則新聞讓大家了解時事

年收入超過200萬元的家庭,竟然連年透支,因此不知道能否支應女兒出國留學、擔心夫妻無法順利退休!

這是2年前設計師Tina(化名)尋求《Smart智富》月刊〈理財健診〉協助時的憂慮,如今,她不僅順利將女兒送到英國念書,而且在調整收支後,自信地告訴記者,他們夫妻都可以在60歲提前退休。

2年前Tina前來健診時,第一次攤出來的家庭收支結構是年收入約182萬元,連續4年透支、存不了錢,也不知道錢花到哪裡?由於他已工作30年,希望最多再工作5~7年,能和先生一起在55歲、最晚60歲就退休。因為送小孩出國念書會增加開銷,會不會讓提早退休的目標更難達成?加上每年結算都是赤字,不知道自己退休時能領到多少錢、自己又該準備多少退休金才夠?

退休,是人人無法避開的人生階段,但「不知道該存多少退休金?」一直是許多上班族的共同疑惑。到底Tina是如何知道要存多少退休金才夠?怎麼估算?她是綜合新富聯合理財規畫顧問公司副總經理、認證理財規畫顧問(CFP)黃正勳,以及認證理財規畫顧問(CFP)鄭文逵兩位專家意見,依下列3步驟計算所需準備退休金:

步驟1》透過記帳,估算退休基本生活費金額

退休生活費的估計,不應靠「想像」,必須有憑有據。黃正勳指出,最佳方式就是靠記帳抓出基本生活支出,記帳項目包含①固定開銷:例如水電瓦斯、管理費等;②生活開銷:包含食衣住行等費用;③其他開銷:如手機網路費、旅遊費等。上述3項總額的70%~80%可視為合理的退休基本生活費,不過,記帳至少要3個月以上,才有參考價值。

鄭文逵提醒,基本生活費不包含退休後醫療與長照費用,這2部分退休支出應趁年輕時,透過社會制度與商業保險,如健保與醫療險補齊。

算出每月基本生活費後,還要加計「通膨率」,若通膨率估太高,退休生活費會變太高,難以達成;設太低,又不足以反映真實物價成長狀況。黃正勳建議,可參考過去20年物價指數年增率(CPI)平均數1.5%~2%,來預估通膨率。

步驟2》計算第1層社會年金+第2層職業年金金額

算出退休後的真實生活支出後,再看離目標退休時間有多久,依此計算退休當時要準備的總金額。鄭文逵提醒,別以為這筆錢都要自己存,其實上班族都有第1、2層的社會與職業年金可以挹注。

根據世界銀行提出的「3層式老年經濟保障模式」,退休金來源主要有3:第1層是政府辦理的「強制社會保險」、第2層是雇主提供的「職業退休金制」,第3層才是個人準備的退休金。台灣依據職業別不同,適用不同的「強制社會保險」以及「職業退休金」(詳見表2),在計算退休金前,須先搞懂自己適用哪種制度,接著再計算退休時可領到的退休金。以勞工為例,退休金計算公式為:

每月領取的勞保年金=最高60個月平均投保薪資×1.55%×保險年資

每月領取的勞退年金=勞工個人退休金專戶內總金額÷期初年金現值因子÷12

其中期初年金現值因子由勞保局參考年金生命表所載之平均餘命,以及申請退休金時,勞保局公告的保證收益率組成,可直接上勞動部設立的「勞工個人退休金專戶試算表(勞退新制)」(

asp)試算。

步驟3》以投資報酬率、準備年數,推估每月投資金額

扣除將來可領的第1、2層年金,剩餘缺口就是要靠自己準備的金額。這部分因報酬率不同、能夠投資的時間不同,可按這兩項變數試算自己每月要投入的本金。計算公式:

所需投入本金=【總缺口金額÷準備期(年)】÷年化報酬率。

當然,可計算不同年化報酬率下,本月須投入的本金。舉例,若小王需要準備退休金556萬元,打算20年後退休,在追求年報酬率6%的條件下,每月投資本金至少要1萬9,305元,試算如下:

所需投入本金=(556萬元÷20年)÷年化報酬率6%=463萬3,333元

每月投入資金=463萬3,333元÷20年÷12個月=1萬9,305元。

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